올리브 잎차 건강 혜택 공개-지중해 식 식단의 성공 비결

올리브 잎차의 맛을 듣거나 경험 한 적이 없습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 이 즐거운 시음 차는 찻집이나 상점에서 흔히 볼 수있는 필수품이 아닙니다. 하지만 그래야합니다. 올리브 잎은 수세기 동안 많은 지중해 문화에서 식단의 필수 요소였습니다. 이러한 동일한 문화는 바이러스, 심장 질환 및 암 발생률이 낮습니다. 우리 모두는 연구자, 과학자 및 영양 학자들이 올리브 오일과 지중해 식 식단의 건강상의 이점을 홍보한다고 들었습니다.

그들이 당신에게 말하지 않는 것은 당신이 놀랍도록 기분 좋은 차에서도 올리브 잎의 건강상의 이점을 즐길 수 있다는 것입니다. 지방 그램과 칼로리를 계산하는 사람들에게 이것은 지방없이 올리브 잎에있는 에센셜 오일의 건강상의 이점을 즐길 수있는 방법입니다.

고대부터 올리브 잎차는 시대의 많은 질병과 싸우는 데 도움이되도록 주어졌습니다. 영국인은 열대 기후에서 돌아온 후 병에 걸린 식민지 주민과 군인들에게 올리브 잎 허브 차를주었습니다. 이러한 개인의 개선에 대한 이야기는 이러한 주장에 대해 알아 내기 위해 현대 과학을 장려했습니다.

과학자들은 올리브 잎의 활성 화합물이 oleuropein, hydroxytyrosol, tyrosol 및 기타 강력한 항산화 제임을 발견했습니다. 호주 보완 의학 교육 및 연구 센터 (Australian Center for Complementary Medicine Education and Research)에서 실시한 2005 년 연구에 따르면 올리브 잎은 비타민 C보다 5 배 더 많은 항산화 능력을 가지고 있습니다. 또한이 허브 차는 녹차와 포도씨 추출물의 항산화 능력이 거의 두 배에 달하는 것으로 나타났습니다. 높은 항산화 성분은 신체가 조기 노화 및 기타 질병에 맞서 싸우는 데 도움이 될 수도 있습니다.

성분 인 oleuropein은 천연 살충제이며 박테리아 손상으로부터 올리브 머릿단을 보호합니다. oleuropein 성분의 특성은 바이러스, 박테리아 및 곰팡이 감염으로부터 인체를 보호하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.

올리브 잎에서 발견되는 성분 인 hydroxytyrosol은 강력한 항산화 물질로 여겨집니다. 그것은 녹차에서 발견되는 항산화 수치보다 10 배 더 강력합니다.. Tyrosol은 산화로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 또 다른 강력한 항산화 제입니다.

Oleuropein은 강력한 항균 및 항 바이러스 효과가있는 것으로 입증되었습니다. 광범위한 스펙트럼의 항생제처럼 작동하는 것으로 보입니다. 또한 매우 잘 홍보 된 심장 건강에 대한 책임이 있습니다. 이 성분은 LDL (나쁜 콜레스테롤)의 산화를 억제하고 동맥벽을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움을줍니다.

다음은 올리브 잎 차의 몇 가지 건강상의 이점에 대한 요약입니다.:

  • 안티 바이러스 속성
  • 콜레스테롤을 낮추는 것으로 알려져 있음
  • 혈압을 낮추는 데 도움
  • 항진균 특성이 있습니다.
  • 항균성 있음
  • 강력한 면역 체계를 강화하고 유지합니다
  • 혈당을 낮 춥니 다.
  • 조기 노화 방지
  • 에너지 수준 증가
  • 기분을 고양시킵니다

과학자와 연구자들은 여전히 ​​건강상의 이점을 조사하고 있습니다. 올리브 잎 차. 그때까지 올리브 잎 차를 일상 생활의 일부로 만드는 것은 스스로 조사해야 할 일이 될 수 있습니다. 천연 유기농 제품으로 유망한 연구원과 과학자들이 승인을받을 때까지 천연 음료의 맛과 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 이 독특한 음료는 차 선반에 놓을 가치가 있습니다.

물론 특정 건강 문제에 대한 허브 사용에 대해서는 의료 제공자와 상담하십시오. 여기에 제공된 정보는 의학적 조언이나 알려진 의학적 상태 또는 질병에 대한 실제 예방 또는 치료로 간주되지 않습니다.

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